Gloria ve Muhteşem Kadın’ın Oscar ödüllü yönetmen Sebastián Lelio’nun imzasını taşıyan ve Şili’de Kadın hakları konusunda bir dönüm noktası olarak görülen bir olaydan ilham alınan Dalga , üniversite hayatına yeni başlayan müzik öğrencisi Julia’nın hikâyesine odaklanıyor. Julia, kampüste yıllardır süregelen taciz ve şiddet olaylarına karşı yükselen feminist harekete dâhil olur. Kendi geçmişinde yaşadığı karmaşık ve rahatsız edici bir deneyimin izleriyle boğuşurken kolektif isyanın tam ortasında kalır. Müziğin, dansın ve eylemlerin gücüyle hem kendi sesini hem de benzer acılar yaşamış kadınların haykırışını temsil eden bir simgeye dönüşür.